ダイエット・筋トレ

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【17種類+α】実際に飲んだビーレジェンドプロテインを比較

少し前から筋トレを始めたのと合わせてプロテインを飲むようになったのですが、ドラッグストアで売ってるやつは値段が高いうえに味もイマイチだったので、通販で買えるリーズナブルなものに切り替えることにしました。 安さ最重視なら海外製品という選択肢...
ダイエット・筋トレ

【家トレ】créer(クレエ)の安い可変式ダンベルがイマイチだった

通販で安いダンベルを買ってみました。 いわゆる重量可変式のダンベルで、このようなタイプのものを入手したのは初めてなのですが、良い点も悪い点もあったのでレビュー的なものを残しておこうと思います。
在宅ワークの話

【ダイエットにおすすめの動画】続けられる運動と意識すべきポイント

私は既に2年ほどリモートの在宅勤務で働いていますが、運動不足による体重増加はテレワークにおいて切実な問題です。 健康維持のうえでも適度な運動は欠かせません。 ただ、そうは言ってもちゃんと筋トレするのって超面倒で絶対続かないので、今回は在...
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